Overlord Fitness V-Shape Press Down Bar Fa'amalositino Uaea Fa'apipi'i Mo Fausia Tino

● Faʻamatalaga auiliili o le V-Shape au: Le umi 7.5 "ma le lautele 6.5" ma le maualuga 5.5 ".
Ole lapo'a masani lea e filifilia e le tagata o tausia, e mafai fo'i ona e fesili mo fa'apitoa.O nisi tagata o tausia e mana'omia le fa'agogo loloto e 'alofia ai le se'e.E talia lena mea.

● U'u V: faia i u'amea malo maualuga, e le o paipa omo.Fa'apalapala Chrome e puipuia ai le pala ma le 'ele.O le a matou valiina foi le suauʻu i luga o le pito o le au foliga V.E mafai ona e fa'amama muamua le suau'u ile solo mama a'o le'i fa'aogaina.E fa'aopoopoina fo'i le saogalemu fa'aopoopo i le fa'amalositino ole fa'aogaina ole u'u e le maseesee.Fuafuaina mo faiga uma uaea.

● U'u u'amea mamafa: O 'u'u nei e lelei ona fai ma e matua umi lava.Ua mamanuina faapitoa mo fale ta'aloga, masini uaea, masini toso i lalo, V-bar toso i lalo ma nofoa T-bar laina.

● U'u ma le loloto o le u'u: fau malosi, o le fa'apito i le ogatotonu o le lapo'a sa'o, lagona lelei, ma e mafai ona fa'aoga faigofie e aunoa ma le ofuina o totigilima.
Matauina: Uu mau lima pe a toleni.

● Aʻoaʻoga faʻapitoa: E ala i le tuʻufaʻatasia o lenei barbell i lau polokalame faʻamalositino, e mafai ai ona e faʻamalositino lou tino pito i luga ma faʻatatau i au triceps.Tu'ufa'atasiga a'oa'oga fa'apitoa: Fa'aleleia lelei le triceps ma le malosi u'u, fesoasoani i maso i tafatafa o tulilima, tapulima, tua, manava ma tauau.

● Mea fa'aoga lautele: talafeagai mo so'o se masini fa'amalositino uaea.Fesoasoani ia te oe e fa'alautele lau fa'amalositino ma fa'ateleina lau fa'amalositino lelei.